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蹦床运动的注意事项

发布时间:2020-08-18 17:07:38 浏览:2113次

  随着室内蹦床运动在中国日益推广和普及,蹦床运动的安全问题也逐渐凸显出来。今天蹦床厂家就在这里和大家分享一下蹦床运动的注意事项,希望大家在玩乐的时候少些受伤,可以更开心更健康的玩耍!


  在蹦床上训练或健身时不能戴首饰、项链、耳钉、耳环等,因为在人下落触及网时一旦身体失去平衡,就很容易伤害自己。另外一个禁忌就是不能留长指甲,哪怕你的指甲再好看也不可以哦!


  不管你是在蹦床上健身或是专业训练都严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床内;允许,有时因为身体失去平衡手掌触及网很容易造成指甲折断而受伤。


  在练习时要小心腰部受伤,蹦床运动员损伤多的就是腰和脚腕,因为下落时的冲击力很大,所以未经专业训练的人练蹦床弹起高度不能太高。


  人的起落点应选择在蹦面的中间位置,这样可以使周围弹簧受力均匀,可以弹跳到一定高度。否则高度会受影响。


  不要爬越护栏,不要向蹦床内、休息台以及蹦床外投掷物品,本蹦床内、外设有垃圾专用袋和垃圾桶;


  孩子在练蹦床时请家长或监护人不要离开蹦床周围,防止孩子下蹦床后走失。


  六周岁以下要有家长或监护人看护,否则不予上蹦床;切忌因好奇贸然上网;特别注意不能以手撑网,容易扭伤;腾起下落时忌讳膝盖着床,容易伤腰!


  蹦床厂家希望大家在进行蹦床运动、娱乐的时候都得玩的开心,玩的安全!


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