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蹦床要怎么玩呢?

发布时间:2021-04-16 16:59:46 浏览:661次

蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作,可使孩子从无秩序的动作,逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。另外,蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。每当参加完体育活动后,孩子们学习时的注意力会更加集中,而且学习成绩也会提高

由指导者和孩子一起坐在蹦床上,利用蹦床的弹性,以身体为支撑进行上下摇动

 对于不敢上去的孩子,为减少ta的恐惧,开始由家长或者指导者背着孩子一起在蹦床上跳跃

让孩子俯卧在蹦床上,由指导者站立跳跃,让孩子弹起,体会蹦床上下起伏的感觉

 让孩子仰卧在蹦床上,头颈部用力抬起,胸部尽量抬高,可以强化前庭觉体系的感觉,促进全身肌肉本体感的形成

让孩子在蹦床上自由跳跃,或双手抱球在蹦床上跳跃,或与指导者做抛接球的游戏


在蹦床上方悬挂气球,让孩子每次跳起时打击目标,还可在蹦床上方悬挂一个篮网,让孩子跳跃时投球入网,这类游戏可以协助孩子在半空中,以正确的前庭觉固有感觉,判断视觉空间,能够促进手眼协调能力


让两个孩子面对面,手拉手站在蹦床上一起跳跃,或拉着一个小呼啦圈一起跳跃,从而训练孩子与他人协调运动的能力,通过跳动的眼球对视,增强视觉的稳定性。蹦床厂家


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